Coach de bem estar & felicidade, professora de yoga e terapeuta multidimensional. Autora do livro – Slow Aging. Um guia para uma vida longa, saudável e feliz!
Criadora do Slow Aging um projeto que inclui todas as ferramentas que ajudam nas rotinas diárias a lidar com os desafios, família, trabalho, amigos e as mudanças interiores. Com um lema que assenta no slow aging, longevidade saudável, para que as pessoas se sintam mais enérgicas, realizadas, equilibradas, confiantes, felizes e bonitas em todos os desafios e etapas da sua vida. Desenvolvimento pessoal, mindfulness, yoga, fitness, saúde, cozinha e nutrição são algumas das áreas exploradas nos workshops, retiros e talks. Adepta de um estilo de vida saudável, pratica várias modalidades diferentes de desporto, fitness, dança, yoga e pilates.
Apaixonada por cozinha, foi uma das finalistas do Masterchef 2019 e adora criar receitas super deliciosas e saudáveis.
Empresária de comunicação , criadora de conteúdos de lifestyle, beleza, saúde e bem estar para tv & digital. Autora da rubrica bemyguest, onde partilha as suas especiais experiências de lifestyle . Esteve no ar 8 anos no canal SIC Mulher e online no magazine digital bslow.pt onde permanece até hoje. Autora das Slows Talks onde partilha com vários especialistas das áreas da saúde e bem-estar, inspiração e dicas para uma vida mais saudável e feliz, e da rubrica Saúde na Ponta do Garfo onde partilha receitas deliciosas e saudáveis para o dia a dia.
