Comece já a trabalhar para ser uma noiva em forma

Qual é a mulher que não deseja sentir-se maravilhosa no seu casamento? A verdade é que, regra geral, as noivas não medem esforços para estarem no seu melhor no dia em que sobem ao altar para pronunciarem o tão ansiado “Sim”. No entanto, é comum deixarem os exercícios, tratamentos e dietas para a última da hora, optando por soluções “milagrosas” muito pouco saudáveis. Por isso, a Zankyou aconselha: comece já a trabalhar para ser uma noiva em forma. Está mais do que na hora!

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Pedimos ajuda à CROEF – Estética Avançada para lhe podermos dar os melhores conselhos do ponto de vista de profissionais experientes.

Em primeiro lugar, o alerta é idêntico: para poder ser uma noiva em forma, atingir os seus objectivos e brilhar na hora da cerimónia, “é necessário colocar em prática tratamentos estéticos, exercícios regulares e alimentação equilibrada com antecedência”.

Por isso, se quiser investir em tratamentos especializados, o primeiro passo para ser uma noiva em forma é “agendar uma consulta com um profissional em Estética avançada e efectuar uma avaliação facial e corporal de modo a identificar os pontos a serem tratados e qual o melhor tratamento a ser realizado para cada situação”, aconselham.

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Com esta avaliação finalizada, “o ideal é iniciar os tratamentos com a maior brevidade possível, uma vez que alguns deles podem demorar até os resultados serem visíveis, nunca esquecendo que ‘o corpo desejado leva alguns meses para ser conquistado”.

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Entre as preocupações das mulheres, a CROEF destaca como principais prioridades para ser uma noiva em forma o combate à gordura localizada, a flacidez, a celulite, manchas, rugas, imperfeições faciais e hidratação corporal e facial. Revê-se nalguma delas? Vamos então ver que soluções existem para as resolver.

Noiva em forma em direcção ao altar

Ao nível de tratamentos estéticos, a CROEF salienta diversas opções para ser uma noiva em forma e reduzir medidas, tonificar e eliminar celulite, nomeadamente:

• Mesoterapia: administração intradérmica de substâncias mediante microinjeções múltiplas para correção de alterações estéticas.
• Radiofrequência: tratamento que utiliza ondas eletromagnéticas, que provocam um aquecimento gradual sob a pele e das suas camadas mais profundas, bem como dos tecidos muscular, células adiposas, mitigando o surgimento da celulite e tão indesejáveis gorduras; por outro lado estimula a produção de colagénio responsável pela elasticidade da pele e, por conseguinte, pela sua tonificação corporal e facial.
• Pressoterapia: terapia que se baseia num sistema de compressão mecânica, que move o fluxo do sistema venoso e linfático dos tornozelos para a parte superior da coxa.
• Electroestimulação: procedimento que utiliza correntes elétricas para diversas finalidades entre elas flacidez, tonificação muscular e drenagem linfática.

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Para além dos tratamentos estéticos, para ser uma noiva em forma é importante manter uma alimentação saudável - que poderá passar eventualmente por uma reeducação alimentar - juntamente com um programa de exercícios planeado de acordo com cada mulher e os seus objectivos, já que cada organismo reage de forma diferente.

O exercício físico, inclusivamente, irá ajudar a controlar a ansiedade, pois ele é responsável por regular as nossas hormonas, inclusivamente as que dão a sensação de bem-estar e saciedade.

E a pele?

Tal como a CROEF salienta, “com a chegada do casamento, mil detalhes para decidir, bem como o stress e a agitação do dia-a-dia, aliados a alguns factores externos como poluição, a pouca ingestão de água e a falta de tempo para os cuidados diários, o estado da pele pode ser agravado até ao dia”. Por isso, se à data do casamento não quiser revelar uma pele cansada e baça, não correspondendo de todo à sua felicidade, há que ter cuidados.

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Para ser uma noiva em forma e o seu brilho não transparecer apenas nos olhos mas também na sua pele, a CROEF aconselha realizar tratamentos faciais, “que devem começar por uma limpeza facial para remover resíduos e secreção, bem como melhorar a capacidade de absorção da pele na hora de receber os tratamentos específicos”.

E que tratamentos são esses?

• Peeling químico: aplicação de ácido sob a pele a ser tratada, com a finalidade de a remover e promover o crescimento de uma camada superficial de pele.
• Mesoterapia: já descrita anteriormente.
• PRP- plasma rico em plaquetas: tratamento que promove o aumento da tonicidade, textura, luminosidade e rejuvenescimento cutâneo, com material biológico que é 100% biocompatível simples e seguro.

Cuidados perto da data

Para evitar imprevistos no casamento - e tendo em conta que as emoções estão em constante turbulência no período que antecede o grande dia - a CROEF diz-nos que “o ideal será realizar todos  os tratamentos faciais e corporais no máximo até 30 dias antes da cerimónia”, acrescentando que “no último mês o ideal será realizar massagem relaxamento manual ou com pedras quentes, que ajuda a equilibrar acalmar o corpo, mente e espírito”

Para dar o toque final de brilho, vitalidade, hidratação e suavidade facial e corporal “recomenda-se na semana anterior ao casamento uma esfoliação com envolvimentos hidratantes”.

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Ser uma noiva em forma – ou estar em forma – não é fácil para todas as mulheres. Por isso, há que ter noção das suas capacidades e não estabelecer objectivos inatingíveis que provoquem ainda mais stress e frustração. Não cometa erros crassos ao tentar ser uma noiva em forma a todo o custo, como começar demasiado tarde e querer perder 10 quilos a menos de um mês do dia do casamento, optando por dietas radicais ou planos de exercício que coloquem em risco a sua saúde. Seja equilibrada e com esforço e determinação irá conseguir ser uma noiva em forma e estar absolutamente deslumbrante no dia do seu casamento!